La science pour vivre plus longtemps
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Welke bloedwaarden moet ik laten checken om gezond ouder te worden?
Bloedsuiker, bloedvetten en ontstekingsmarkers zijn het best onderbouwd als je gezond ouder wilt worden. Alzheimer-bloedtests…
Preuves limitées
La créatine est-elle utile pour tout le monde, pas seulement pour les sportifs ?
La créatine ne s'adresse pas qu'aux sportifs. Associée à un entraînement en résistance, elle aide les adultes plus âgés à…
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Le jeûne intermittent en vaut-il vraiment la peine ?
Le jeûne intermittent aide à perdre du poids et améliore la glycémie ainsi que l'insuline, mais il ne fait pas mieux qu'une…
Oui · Preuves modérées
La rapamycine permet-elle de vieillir en meilleure santé?
La rapamycine prolonge de façon impressionnante la durée de vie chez la souris et donne déjà des signaux positifs chez…
Preuves modérées
Wat helpt echt tegen huidveroudering?
Dagelijks zonnebrand gebruiken is de meest onderbouwde manier om huidveroudering te vertragen, aangevuld met niet roken, matig…
Preuves modérées
Wat kan ik doen om beter te slapen?
Regelmatig bewegen is de meest solide route naar betere slaap. Supplementen helpen soms, maar de resultaten zijn wisselend.…
Preuves solides
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